Personal Training –
1:1-Betreuung durch PhysiotherapeutInnen

Personal Training mit unseren Trainern in Kassel Bad Wilhelmshöhe ist mehr als klassisches Fitness-Coaching. Unsere PhysiotherapeutInnen analysieren Ihre Bewegungsmuster, erkennen muskuläre Dysbalancen und entwickeln einen Trainingsplan, der nicht nur Muskeln aufbaut, sondern Ihren Körper ganzheitlich ins Gleichgewicht bringt.

Für wen ist Personal Training geeignet:

Aufklärung und Beratung von Jugendlichen, die im Fitness-Studio trainieren möchten
Als Anschluss nach abgeschlossener Reha (Übergang von Therapie zu eigenständigem Training)
Präventiv für Berufstätige mit überwiegend sitzender Tätigkeit
Bei ersten Beschwerden, bevor ein Rezept notwendig wird (frühzeitige Intervention)
Für alle, die funktionell und gesund trainieren wollen, statt nur „Gewichte stemmen“

Erfahrene Trainer und Therapeuten:

So läuft das Personal Training bei uns in Kassel ab:

Eingangs-Assessment:

  • Bewegungsanalyse (Haltungs- und Bewegungscheck)
  • Krafttests und Beweglichkeitsprüfung
  • Besprechung Ihrer Ziele
  • Persönlicher Trainingsplan wird erstellt

Trainingssession:

  • 1:1-Betreuung im Training
  • Individuelles Übungsprogramm
  • Laufende Anpassung an Leistungsfortschritte
  • Dokumentation Ihrer Fortschritte

Equipment für das Personal Training bei uns in Kassel (Auswahl):

Folgende Ausstattung halten unsere Physiotherapeuten und Trainer für Ihr Personal Training bei uns in Kassel Bad Wilhelmshöhe bereit:

Schlingentraining:

  • Redcord (Profisystem aus Norwegen)
  • Freie Gewichte:
  • Langhantel (geführte Multipresse)
  • Taurus Multitrainer
  • Kurzhanteln
  • Kettlebells

Funktionelles Equipment:

  • Battle Rope
  • Medizinbälle
  • Sandbags
  • Balance-TrainerInnen
  • Jump Box
  • Sprossenwand

Geräte:

  • Total Gym (medizinisches Ganzkörper-Trainingsgerät)
  • Seilzug-Systeme

High-Tech:

  • BlazePod (LED-Reaktionstraining für Kognition & Koordination)

Physiotherapie-Termin bei PHYSIO Bad Wilhelmshöhe vereinbaren!

0561-51081604